منتدى للبنات
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسرار العظام في ساعات النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسطورة تايتنك

avatar

المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 05/04/2010
العمر : 26

مُساهمةموضوع: أسرار العظام في ساعات النوم   الخميس أبريل 29, 2010 12:28 pm

احرصي على ان ينال طفلك الرضيع فترات كافية من النوم الهادئ. اذ أصبح مؤكدا ان النوم يلعب دورا اساسيا في نمو العظام واستطالتها. لقد اثبت في دراسة حديثة ان العظام تنمو بشكل اسرع اثناء ساعات النوم. وقد توصل العلماء الى هذه الحقيقة بعد دراسة تمت فيها مراقبة نمو عظام الساق في صغار الضأن. واتضح ان نمو العظام يصبح سريعا عندما تكون صغار الضأن مستريحة أو نائمة. بينما يتوقف النمو الى حد كبير اثناء وقوف تلك الصغار على سيقانها الاربع أو اثناء تحركها وتنقلها سعيا وراء العشب.

ان هذه الظاهرة تحدث لدى الاطفال الرضع ايضا. هـذه الظـاهرة ربما تفسر لنا ايضا لماذا تعتري الاطفال الرضـع نوبات ألم قد توقظهم من النوم وهـذا بسـبب عملية النمو في العظام. وهذه الآلام ربما تمتد الى سن العاشرة.
إذ يتواصل نمو العظام بشكل حثيث حتى سن العشرينات.

وعلـى مدى ثـلاثة اسـابيع هي فتـرة هـذه الدراسـة حـرص قـياس نمو العظام بمجسـات خاصـة كل ثلاث دقائق. 90% من النـمو في العظـم على الاقل يحدث عندما تكون صغار الضأن في حالة راحة واسترخاء أو اثناء نومها.

و المثير للانتباه ان نمو العظام يحدث فقط عندما تكون صغار الضأن مستريحة ولكن هذا النمو لا يحدث عندما تكون تلك الصغار واقفة أو متحركة.
وبناء على ما أفرزته هذه الدراسة يرى اطباء العظام أهمية الزام الطفل بساعات نوم كافية وعدم السماح له بالسهر وذلك حتى يبلغ سن العاشرة من عمره. ويوصي اطباء العظام ايضا بضرورة الاهتمام بتغذية الطفل وتزويده بمصادر الكالسيوم والاملاح المعدنية الاخرى التي لها دور بارز في نمو العظام مثل الفيتامين "d". هذا ويعتبـر الحليب الدسم اهم مصدر من مصادر
الكالـسيوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
زينه

avatar

المساهمات : 61
تاريخ التسجيل : 07/05/2010
العمر : 23
الموقع : بين اهلي واصدقائي

مُساهمةموضوع: رد: أسرار العظام في ساعات النوم   الإثنين مايو 10, 2010 12:41 pm

اها يسلمو كتير يعطيكي العافية على هالموضوع الحلو كتيييير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملك الروح

avatar

المساهمات : 132
تاريخ التسجيل : 29/12/2009
الموقع : http://malak-rooh.akbarmontada.com/

مُساهمةموضوع: رد: أسرار العظام في ساعات النوم   الجمعة مايو 28, 2010 2:45 pm

يسلموا ياحببت على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Rose

avatar

المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 31/05/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: أسرار العظام في ساعات النوم   الإثنين مايو 31, 2010 4:18 pm

يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صغيرة بس خطيره

avatar

المساهمات : 235
تاريخ التسجيل : 24/01/2011
الموقع : السعوديه /جـــــــــدة

مُساهمةموضوع: رد: أسرار العظام في ساعات النوم   الأربعاء نوفمبر 09, 2011 2:59 pm

يـسـلـمـو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أسرار العظام في ساعات النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بنات باربي :: الأقسام العامة :: القسم العام-
انتقل الى: